O que é o Personal Training?
Processo de acompanhamento estruturado e personalizado, ministrado por um profissional com formação específica, orientado em função dos objectivos pretendidos.
Os motivos de adesão a este serviço, poderão ser os mais variados: redução ou aumento de peso, tonificação, melhoria da postura corporal, mobilidade ou melhoria de performances desportivas.
Benefícios do Personal Training:
- Ajuda a estabelecer objectivos tangíveis de acordo com as suas características e necessidades;
- Motiva e acompanha-o(a) de acordo com um plano de treino personalizado, traçado para garantir a sua melhor forma física;
- Desenvolve dentro de si, auto-estima, motivação para cada tarefa, segurança para consigo, compromisso que fará com que não desista dos seus objectivos para chegar aos resultados esperados.
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